Nasenspülkanne

Warum die Nase spülen?

Warmes Salzwasser spült Schmutz und Schleim aus der Nase und befeuchtet die Schleimhäute. So wird die Nase von Pollen, Nikotin, Staub und Dreck nach der Arbeit und festsitzendem Schleim bei Erkältungen auf einfache Art und Weise befreit und gereinigt. Auch trockene Schleimhäute (durch Heizungsluft, Klimaanlagen oder heiße Arbeitsplätze etc.) werden durch Nasenspülungen wieder befeuchtet und erfrischt.

Manche Menschen spülen morgens die Nase, um den Tag zu beginnen, Andere nach der Arbeit, um die Büroluft zu vergessen oder vor der Meditation (denn sie erleben dadurch größere mentale Klarheit). Nach Bedarf kann die Nasenspülung auch mehrmals täglich angewandt werden, z. B. um Schleim bei Erkältungen fortzuspülen (anstatt sich die Nase zu putzen). Nasenspülungen können bei Nebenhöhlenbeschwerden, Allergien, Heuschnupfen oder Erkältungen lindernd und befreiend wirken oder "einfach nur" belebend und erfrischend.

Im Volksmund wird die Nasenspülkanne auch Undine (lat. unda = Welle) genannt. In Skandinavien spülen Menschen die Nase mit Salzwasser (oft auch Meerwasser) und vermeiden so Erkältungen. Die einfachste Form ist, das Salzwasser aus den Händen durch die Nase aufzusaugen und durch den Mund auszuspucken oder wieder durch die Nase ausfließen zu lassen. Eine Anleitung zum Nase spülen findet sich hier.